Listopadová výzva na 21 dní
Máš těžkou hlavu? Nenechávej si to pro sebe!
Těžká hlava není slabost – je to znamení, že toho neseš moc. Stres ze školy, tlak na sociálních sítích, úzkost z budoucnosti nebo pocit, že ti nikdo nerozumí? To všechno jsou věci, se kterými nemusíš bojovat sám.
Zapoj se do výzvy Těžká hlava a ukaž sobě i ostatním, že mluvit o psychickém zdraví je normální. Když si zlomíš nohu, jdeš k doktorovi. Když tě bolí duše, vyhledat pomoc je úplně stejně přirozené.
Listopadová výzva projektu Těžká hlava probíhá od 1. do 21. listopadu a skládá se z každodenních konkrétních úkolů zaměřených na omezení bezcílného scrollování na sociálních sítích. Účastníci si mohou založit účet pro sledování postupu a plnit aktivity zaměřené na pohyb, všímavost a omezení času stráveného u obrazovky. Pro více podrobností navštivte Těžká hlava.
